Dynamická chůze.

 

O účinku dynamické chůze na celkové zdraví:

Při dynamické chůzi dochází střídavě k uvolňování a napínání všech svalů, od nohou, pánve až po šíji. Naopak, u málo se pohybujícího člověka, mezi zatuhlými a posunutými obratli a klouby se omezují nervové přenosy a způsobují nedostatečnou funkci tělesných orgánů.

Většina populace má z nedostatečného pohybu posunuté klouby a obratle a k tomu chybně fungující svalová spojení.

Není podmínkou jít hromadně na horu Kleť, zájemce může provozovat dynamickou chůzi sám a já zjistím jak se postupně uzdravuje – viz úvodní stránka.

Dynamickou chůzi a její účinky nejde prakticky žádnou metodou nahradit, protože je to vlastně nejpřirozenější pohyb a pohybuje se nejvíce svalů. Při zrychlené chůzi je třeba dodržovat motoriku našlapování pata-palec. Neustálá potřeba přiměřeného tělesného tréninku se má stát nezbytností každého člověka. Při správném dávkování uvedené chůze se postupně klouby vrátí do správné pozice a tím se zlepší i činnost všech orgánů. Nejlépe je zrychlená-dynamická chůze (rychlost si dávkujeme dle svého pocitu a kondici) do mírného kopce. Tento přirozený návyk je třeba provádět stále a nikdy nepřestat. Jinak se staré nepořádky vrátí do člověka – nemoci a bolesti.

Jen nepatrné vysunutí jednoho z 24 obratlů nebo změna kosti křížové může dráždit nervy. Podráždění pak vedou až k chronickým potížím jednotlivých orgánů. Doporučuji knihu Dynamická chůze od pana Jana Veselého.

 

Uvádím zde část článku na webu:

http://jtvesely.txt.cz/clanky/105427/vybirame-si-boty-tina-c-34-28-8-2012/ : Zcela opomíjí skutečnost, že lidská chodidla jsou v celé Přírodě ojedinělým, vysoce sofistikovaným orgánem a právě proto jejich funkce pomohla člověku stanout na vrcholu evoluce. Aby tzv. spinální dynamika chodidel mohla být lidem nápomocná, musí k tomu mít dostatečný prostor a tím umožňovat bezproblémový pohyb a zdraví po celý jejich život. Tedy žádné tvarované stélky, podrážky či dokonce ortopedické vložky, vydávané za něco co se nazývá „zdravotní obuví“. Právě naopak, tohle všechno chodidlům znesnadňuje jejich funkci. Bota se musí vždy podřídit chodidlu, nikdy ne obráceně. Následek nerespektování základního požadavku na přirozenou chůzi, kterou lidská těla potřebují ke své trvalé regeneraci je všeobecný pokles zdravotního stavu obyvatelstva v tzv. vyspělých zemích. Má například za následek, že přes 50% obyvatelstva po padesáti má výhřezy meziobratlových plotének, stoupá obezita, více jak 80% pracovních neschopností způsobují nemoci pohybového a respiračního aparátu. Přes 50% dětí nemá v pořádku páteř, 30% trpí nadváhou, alergiemi a astmatickými projevy, dyslexií a hypermobilitou. Co je ale nejhorší, stoupá počet dětí, které nejsou schopny trávit potravu svých předků, protože jejich těla musí držet bezlepkovou dietu. Stále více mladých žen není schopno přivést na Svět dítě přirozenou cestou, natož je zdravé donosit. To vše je pak hlavně důsledkem pronikavého snížení přirozeného pohybu, tedy chůze v obuvi, která neovlivňuje funkci lidských chodidel. Právě např. ony Vámi odsouzené žabky či balerinky jsou přesně tou obuví, která nároky chodidel žen splňují. Tedy ničím neomezovanou funkci spinální dynamiky. Vámi vychválené tvarované stélky, především jako výplň pod nártním obloukem způsobují, že více jak 95% lidí v naší zemi má špatnou, tedy dysfunkční chůzi. Ta vypouklina ve stélce pod nártem okamžitě při chůzi přetláčí chodidla na jejich vnější hrany. To je pak „spouštěčem“ dalších problémů z nichž nejdříve to jsou „potící se nohy“ , otlaky prstů, mozoly, ostruhy. Dále to pokračuje třeba až do oněch palců do X, pálením chodidel při chůzi, bolestí pat. Zablokovaná a tedy nepružná chodidla, ať plochonohá nebo s příliš vysokým nártem pak znesnadňují průtok krevního řečiště. To je důvodem „pocitu studených nohou“, postupující tzv metličkování může přecházet do zánětů žil. Protože klouby si dysfunkce předávají, postupuje to do bolavých kolen, kyčlí, pánve a dále do vyšších pater kostry až po lebeční kosti. Budete asi překvapena jak Vy tak i další ženy v redakci, že tzv. ženské problémy včetně neplodnosti mají především původ v dysfunkční chůzi, zaviněnou nošením naprosto nevhodné obuvi. Lidská pata žádné 4cm nevyžaduje, právě naopak. Kdyby tohle byla pravda, těžko by už v minulosti mohli pochodovat římští legionáři celým jim tehdy známým světem. A oni paní redaktorko kráčeli v něčem, co se dnes jmenuje kristusky. Tedy absolutně hladké podrážky, přivázané k lýtkům tkanicemi. A rekrutovali je údajně do 54 let. Severoameričtí indiáni, dávno před příchodem osadníků by asi museli vyhynout, byli především chodci a na jejich obuvi, mokasinách žádné podpatky nejsou. Jak si to vysvětlíte? V roce 2006 jsem napsal publikaci Dynamická chůze, kde uvádím, že člověk, pravidelně a přirozeně trvale se pohybující může v 80 vypadat někde mezi 50-60 lety, ale hlavně nemusí být nutně odkázaný na milosrdenství ostatních kvůli své nepohyblivosti. V témže roce v USA napsal jeden novinář knihu „Zrozeni k běhu“. V ní popisuje indiány žijící v horách mezi USA a Mexikem, kteří při fiestách, ve výšce 3.500 m nad m. jen tak pro radost jsou schopni třeba v 60 zaběhnout ultramaraton, tedy více jak 80 km. Víte v čem chodí a běhají? V hladkých žabkách, přivázaných k lýtkům tkanicemi. Své názory a poznatky z mnohaletého zkoumání pak zveřejňuji na Blogu www.jtvesely.txt.cz, který navštěvují desítky tisíců čtenářů, z nich mnoho mě žádá o radu ev. pomoc při odstranění jejich mnohaletých poruch pohybového aparátu. Právě k vůli nim si proto dovoluji Vás upozornit na omyly, v článku uvedené. Se zdvořilým pozdravem Ing. Jan Veselý

 

Dne 23.1.2016