Úvodní stránka > > ODKAZY – důležité > > MARKUS ROTHKRANZ

MARKUS ROTHKRANZ

2 KNIHY (www.ulozto.cz):

MARKUS ROTHKRANZ – živá strava – 20 let osobní zkušenosti:

a) MARKUS ROTHKRANZ – UZDRAV SE SÁM (ukázky z knihy):

• PONECHTE VŠE JEDNODUCHÉ. Udělejte si život jednodušším za pomoci těchto základních věcí a naučte se znovu dýchat!
  Život nemusí být komplikovaný.
  Zdraví budete, když se vyvarujete všeho špatného.
  Zdraví nepřichází tak, že prostě jen přidáte nějakou zázračnou „věcičku“ do své životosprávy.
  Takhle to obvykle nefunguje.
  Nejdříve musíte přestat se vším, co je pro vás škodlivé a vyčistit nepořádek uvnitř.
  Potom do sebe dostanete výhradně dobré, vysoce výživné syrové živé jídlo bohaté na enzymy.
  K tomu přidáte hodně kyslíku, slunečního světla a čisté vody…
  a završíte to cvičením, láskyplnými myšlenkami a pozitivní energií.

• NEVAŘTE JÍDLO.
  Toto prohlášení vám může od základu změnit život.
  Člověk je jediný tvor na zemi, který si vaří jídlo a zároveň jediný tvor, kterého postihuje rakovina, onemocnění srdce, cukrovka, roztroušená skleróza, leukémie, atd., atd.
  Jediná zvířata, která mají některou z těchto nemocí, jsou zvířata krmená člověkem, nebo která dojídají zbytky po lidech.
  Zahřátím jídla na více než 46°C zabíjíme enzymy.
  Enzymy zodpovídají za to, že všechny tělesné funkce pracují tak, jak mají.
  Enzymy jsou pro život nezbytné. Všimněte si, jak se po vařeném jídle cítíte unavení.
  (Lidé na syrové stravě to tak nemají.)
  Když někdo sní vařené jídlo, zvýší se mu počet bílých krvinek.
  Protože vaření pozměňuje chemickou strukturu jídla a tělo ho pak nerozpozná, vyšle tak na obranu imunitní látky, aby se mu bránili.
  Je to tak: naše tělo zápasí s jídlem, kterým se živíme.
  Z tohoto důvodu se cítíme tolik unavení…
  a navíc je potřeba HODNĚ energie na trávení jídla (takřka 2/3 naší energie jde na trávení).
  Nejdéle žijící lidé toho moc nesní. Tělo v podstatě nepotřebuje hodně jídla.
  Většina nemocných lidí jí přespříliš a stravují se doslova mrtvým odpadem bez života.
  Je smutné jak moc jsme se vzdálili přírodě.
  Strava bohatá na pokrmy z masa způsobuje tvrdnutí ledvin, protoţe tělo potřebuje hodně vápníku, aby zpracovalo vysoký podíl ţivočišných bílkovin (u rostlinných bílkovin to tak není).
  A tak si tělo bere chybějící vápník z kostí a způsobuje ledvinové kameny.
  Ledviny si totiž neumí poradit s takovým množstvím vápníku.
  Vegetariáni tento problém nemají.
  Je důležité vědět, že tělo vytváří bílkoviny z AMINOKYSELIN. Nemůže vzít živočišnou bílkovinu a jentak ji připojit k našim buňkám; tělo musí rozložit maso do kapalného stavu(což je SPOUSTA práce!), dále ještě více rozložit na základní molekuly aminokyselin…
  pak znovu sestavit proteinové vazby, které lze vyuţít pouze lidským organismem.
  Toto vše zabere spoustu energie a času a jako způsob získávání bílkovin je zcela neefektivní.
  K tomu si přidejte, že živočišné produkty (včetně mléčných výrobků) obsahují cholesterol a jsou plné hormonů, antibiotik a steroidů, navíc zvířata jsou krmena levným, nezdravým zvířecím krmivem.
  I kdyby byla zvířata chována organicky, jejich přírodní hormony nejsou pro potřeby člověka dobré.
  Kráva má hormony, po kterých roste rychle, aby vážila stovky kil.
  Pokud tuto krávu sníme, následkem jejích hormonů v NÁS rostou věci také rychle, jako např. rakovina.
  Živočišné produkty jsou plné cizích proteinů, které jsou v lidském těle zdrojem většiny onemocnění.
  Když k tomu přidáme člověku cizí hormony, které způsobují rychlý růst, máme z toho recept na katastrofu.
  Konzumace tělu neznámých, těžko stravitelných bílkovin a nekontrolovatelný příjem cukru, které živí patogeny, zapřičiňuje
  většinu chorob.
  Organické rostlinné bílkoviny neobsahují kyselinu močovou, která ucpává tepny, což je přesně to, co dělá maso.
  Ledviny člověka, který jí maso, musí pracovat 3x více než ledviny vegetariána.
  A mohl bych pokračovat dál a dál.

• CHYBY, KTERÉ DĚLÁ MNOHO LIDÍ NA SYROVÉ STRAVĚ:
  – příliš mnoho SLADKÝCH jídel – jako čokoláda, “syrový” cheesecake, cookies, koláče,
  parfait.
  – příliš sladkého ovoce, nedostatek hořkých věcí
  – příliš sušených jídel – krekry, cereálie, chléb, kapustové chipsy, kandované ořechy.
  – nedostatek čištění (klystýry/výplachy) které pravidelně pomáhají detoxikaci (jedna
  z největších chyb)
  – nedostatek listové zeleniny (měly by tvořit polovinu stravy – druhým největším
  důvodem, proč vznikají problémy, je nedostatek zelených listů).
  – kořeny jsou hlavním zdrojem “zeleniny” – kořeny mají příliš mnoho cukru a škrobu,
  uberte!
  – nedostatečné kousání jídla (nestrávená celulóza, způsobuje plynatost, podvýživu).
  – nedostatek žaludeční kyseliny (z přehnaného mnoţství sladkého, nedostatku hořkého),
  z toho je pak plynnatost.
  – nedostatek pohybu – kardio cvičení a cvičení se zátěţí jsou nutné.
  – špatná kombinace pokrmu (ořechy s ovocem, atd.)
  – příliš mnoho ingrediencí v receptech – je nutné zůstat u jednoduchých věcí.
  – nenamočené ořechy a semena
  – přílišná konzumace ořechů (semínka jsou mnohem lepší).
  – jídlo před spaním (po setmění bychom měli přestat jíst).
  – agáve sirup (viz.“příliš mnoho sladkých jídel“)
  – konzumace stejných pokrmů stále dokola – malá rozmanitost
  (vede k nedostatkŧm ve výživě).
  – stres (příliš se strachujete) nebo jste v popření (hlava v oblacích, nejsme při zemi).
  – podvádění lidé podvádí víc, než si myslíte. Je to v pořádku do té doby, než se z toho stane
  tajná závislost.
  – nedostatek životně důležitých minerálů (mořská řasa, magnézium, zinek, atd.).
  – nechodíte spát dostatečně brzy (nejpozději kolem 22:00, nejlépe ve 21:00).
  – neodstraněné plomby se rtutí – hlavní zdroj toxických skládek pro vaše tělo při syrové
  detoxikaci.
  – podvádí víc, než si myslíš. Je to OK, dokud se to podvádění nestane tajným návykem.

• EMOCE, MYSL A DUŠE:
  Nejdůležitější pocit na světě je být sám se sebou v míru. Vaše tělo je jen obrazem toho,jak se cítíte uvnitř.
  Pocity vždy ovlivňují vaše tělo a to zase ovlivňuje vaše pocity. Jsou jedním.
  Když skrýváme své pocity, trpí naše tělo vředy, bolestmi hlavy, rakovinou, nádory atd.
  To, že budete jíst syrovou stravu neznamená, že neonemocníte. Tím si pouze nachystáte
  „pódium“, ale „představení“ určují „herci“, které vyšlete na scénu.
  A těmito „herci“ jsou vaše pocity.
  Nové vědecké testy nyní bezpochyby prokazují, že naše pocity jsou mocnější než cokoli si
  dokážeme představit. Doslova mohou vytvořit naši realitu. Jde o obor epigenetické medicíny
  a na toto téma napsal skvělou knihu „The Genie in Your Genes“ („Gin ve vašich genech“)
  dr.Dawson Church. Mohl bych napsat samostatnou knihu jen na toto téma. Ale zkusím to
  shrnout stručně jak jen to půjde.
  Vaše buňky jsou malí vojáčci, kteří čekají na instrukce a jsou ochotni jít do boje a zemřít pro
  vás. Každý z nich. Jen jim řekněte. A zde musíte být opatrní. Vaše buňky totiž nerozumí
  sarkasmu. Berou to tak, že vše co řeknete, myslíte doslova. Například, pokud neustále říkáte, „cítím se děsně, kéž bych umřela“, hádejte co se stane.
  Začnete mít střevní problémy a vaše buňky začnou stárnout a odumírat.
  Pokud máte zlomené srdce, začne vaše srdce slábnout.
  Mnoho lidí doslova zemřelo na zlomené srdce. Pokud se cítíte nechtění, vaše tělo z vás
  nechtěné začne dělat. Pokud se cítíte skvěle a jste se svým životem spokojení, vaše tělo se
  začne zázračně uzdravovat, často popírající logické vysvětlení. Tento proces je okamžitý.
  Vědci mohli pozorovat, jak se před jejich očima v rozmezí vteřin měnila DNA lidí spolu se
  změnou jejich myšlenek. V jednom testu, nebyl v krvi muže zjištěn žádný cukr. Za několik
  minut, kdy se jeho osobnost změnila, odebrali muži krev znovu a zjistili u něj cukrovku.
  Myšlenky jsou ti nejmocnější léčitelé či zabijáci v našich životech.
  Každá myšlenka, každý okamžik, každé konání má silný dopad na buňky v našem těle.
  Pozitivní myšlenky s vysokou energetickou vibrací mohou vaše tělo zbavit nemoci. Negativní,
  stresující myšlenky s nízkou energetickou vibrací vám mohou způsobit nemoc. Dávejte si
  pozor na to, co říkáte a posloucháte. Slova mají moc. Většina lidí mluví způsobem, který
  zvyšuje stres v těle a oslabuje imunitní systém a životní sílu (vůli žít). Slova mohou změnit
  způsob našeho myšlení a cítění. Výzkum prokázal, že mluvení a myšlení správných myšlenek
  ve skutečnosti mění lidskou DNA!
  Vypněte televizi a ZPRÁVY! Jde o opravdovou toxicitu, která do vás skrze vaše oči a mozek
  vstupuje. Vystavování se negativním, nepěkným, znepokojivým obrazům, zvukům a
  myšlenkám způsobuje oslabení těla. Zbavte se VŠEHO ve vašem životě, co je toxické – to
  zahrnuje negativní lidi, myšlenky, záležitosti životního stylu, obrazy, záležitosti z minulosti,
  otázky svědomí – udělejte si pořádný jarní úklid na duši! Vzdalte se ode všeho, co vás
  stresuje nebo nepodporuje vaši pohodu.

b)MARKUS ROTHKRANZ – UZDRAV SVOJI TVÁŘ: